Related Posts

• フライ満載得々のり弁当

  sep.5th mon. 2016 沖縄の弁当と言えば安くてカロリー満点！日本一の肥満県へ押し上げた立役者のひとつ。 とてもまともな弁当を出すスーパーもあるけど、そこにだってカロリー満点のも並んでいたりする。 とても自然な椛（もみじ）弁当はとても稀な存在だけど、頑張って欲しいものだ。 とは言え、こんな弁当も時にはありがたい存在。しかも夕方なので半額。つまり200円。 のり弁と言ってもご飯に味付け海苔が1枚載っているだけなのは、ほか弁と似てる。 が、載っている具材ははすごすぎか。 皿にのせてラップ蓋をしてチンすればご飯もホクホク。 具材もあったかくなって割とうまい。 ちくわ天、魚フライ、コロッケ、フライしたハンバーグに卵と漬物。 鰹節の載ったご飯は少なめでちょうどいいのはこの弁当のいいとこかな。 でもトッピング多すぎで、魚フライは途中でギブアップ。 まぁ、全部食べないほうが吉だろう。…

• 
  ユニオンのレバニラ弁当

  June 30th tue. 2020 よろず相談テレワークのランチは近くのユニオンでお弁当をゲット。 いろんな弁当があるんだけど、今日はレバニラ弁当399円にしてみよう。 レバニラ以外にサーモンやシリシリーがはいっている。 レバーがちょっと固いけど、全体的にはいい感じ。 シリシリーも青菜とベーコン炒めもしっとり美味い。 味玉もはいっているのがポイント高し。 関連サイト:Facebook┃Twitter┃おきぐる┃Facebook┃Twitter┃おきぐる┃okinawaweb┃南風原タウン情報┃チーズ教室 ┃Okinawaweb Express┃mixi┃グシクムイ ブログ┃ (adsbygoogle…

• 
  きたなか荘弁当のヘルシーボリューム弁当

  dec.15th tue. 2020 きたなか荘弁当のお弁当はボリュームたっぷりで、やっぱり美味い(^ ^ ボリュームたっぷりだけど、味付けも濃くなく揚げ物もないのであっさり完食してもお腹もすっきり。 シャケがおおきなぁ(^ ^ すこしも苦しく無いぞ(^ ^ きたなか荘弁当サイト┃Facebook きたなか荘弁当関連の過去記事:┃トマトケチャップ焼きそば┃ヒユナでミートスパゲッティと一番搾り超芳醇┃アベノマスクとトマトマスク┃ネギとナスとソーセージの5辛のナポリタン┃ヒユナのナポリタン┃モーニングパスタwithヒユナとベーコンとミニトマト┃生姜麺でナポリタン風沖縄焼きそば┃鬼滅の刃のマスクとナポリタン┃グルクンとベーコンハンバーグバゲット┃トマト沖縄そば麺でスープそばとナポリタン┃カルディのフィットチーネでトマトスパ┃ランチボックス┃ランチボックス2┃ランチボックス3┃ランチボックス4┃マスクとミートソース┃タコライスに人参シリシリー┃トマトソースでナポリタン┃よろず支援拠点カルテ@沖縄 CASE280┃マスク&ランチボックス┃白身魚フライとマスク┃トマトのまごころギフト┃宮古浜口水産の鰹ちゅう汁ときたなか荘弁当のトマトソース┃   (adsbygoogle…

• ヘルシーな吉元弁当の牛P

  dec.15th thu. 2016 偶数月の第3木曜は沖縄市のコザ信金本店でよろず支援拠点のコザサテライト（来期からは毎月になる予定。）   相談は一階入口近くだったのが、最近は2階で行うことが多くなった。 午前に4件の相談を受けたあとは、午後からの相談に備えて、いつもの吉元弁当を今日は5階の会議室でいただいた。 沖縄県よろず支援拠点 ここからの眺めはやっぱりいいねぇ。 何度か食べたことがある牛肉ピーマン弁当。430円。 チーズハムのフライをのぞけば油ものがなくて味も濃くなくちょうどいい。 牛肉にピーマンの味付けも歯ごたえもいいし、ニンジンシリシリーもいい感。ポークもちょっぴりアクセント(^^ それにご飯の量も適切。残す必要もないしね。 沖縄の食堂もそうだけど弁当も大盛りなのがよく紹介されたりするけど、全部が全部ってわけじゃなくてちゃんとしたのもあるんだよね(^^ (adsbygoogle…

• 吉元弁当の牛肉ピーマン弁当は満足な味

  aug.18th thu. 2016 2ヶ月に1度のコザサテライトでのよろず相談のランチはいつもの吉元弁当の牛P。 たっぷりの牛肉ピーマン炒めにゴーヤーチャンプルー、鯖の味噌煮とかぼちゃ。 いつもの人参シリシリーの代わりに今日は青菜炒め。 それに目玉焼きの載ったご飯に梅干しで430円はお得だな。 今日の味付けもちょうどいい具合。 牛肉も柔らかだし、鯖の味付けもしっとり、ふっくらなのもいい。 ご飯はちょっと多めだったかな。 でも完食。 偶数月の第3木曜は、よろず相談の日。経営に関する相談は何度でも無料なので活用したい。那覇の産業支援センターでは月曜〜金曜まで。土曜は浦添のピーズスクエアにて。 詳しくはよろず支援拠点のサイトへ。 吉元弁当の過去記事:牛肉ピーマン1┃煮つけ弁当┃牛肉ピーマン2 (adsbygoogle…

• 
  生姜焼き弁当と上間てんぷら

  April 27th mon.2020 よろず相談は自宅でテレワーク。午前の相談のあとはちょっと陽の光を浴びて近くのスーパーユニオンへウォーキング。今朝は少し寒かったけど歩くと汗ばむくらいだ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); で、ランチはユニオンの生姜焼き弁当。399円。 三元豚のロース肉は、割と厚みがあって食べ応えもあって割といける(^ ^ ゆで卵やかまぼこ、ヒジキにナポリタン。 ご飯のボリュームもちょうどいい感じでいける。 隣のファミマで最近売ってる上間てんぷらのイカと魚の沖縄てんぷら。…

• 
  ユニオンの油淋鶏とチキン南蛮弁当にソーミンチャンプルー

  may 6th wed.2020 天気悪く蒸し暑い朝。それに 朝からAdobeアカウントにログインできずPhotoshop使えずず苦労したけどなんとか修復(^ ^; つまりはパスワードのリセット。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ランチは歩いて近くのユニオンまでウォーイング。 私は147円の小さなソーミンチャンプルーをゲット。小さめのサイズながらボリュームは十分。具は少なめなのでベランダの二十日ネギに七味唐辛子をトッピング。 まぁ、麺は伸びているけど、まぁまぁ(^ ^;…

• 
  きたなか荘弁当の25品目のバランス弁当

  march 1st mon. 2021 きたなか荘弁当2号店の25品目のバランス弁当。 9つに別れた部分に様々なものが並んでいて見ているだけでも楽しい(^ ^ 鶏肉・鮭・合い挽き肉・豆腐・卵・ひじき・大豆・わかめ・ねぎ・胡麻・枝豆・ほうれん草・大根・玉ねぎ・インゲン・ごぼう・人参・かぼちゃ・ブロッコリー・おくら・コーン・レタス・パプリカだ。 うーん、やっぱり美味い！ ごはんはもう1つあってもいいかなぁ。 関連サイト:Facebook┃Twitter┃おきぐる┃Facebook┃Twitter┃おきぐる┃okinawaweb┃南風原タウン情報┃チーズ教室 ┃Okinawaweb Express┃mixi┃グシクムイ ブログ┃ (adsbygoogle…

• 大雨の弁当

  june 19th mon. 2017 午前のよろず相談のあとは近くの食堂へでかけようとしたけど、すごい大雨・・・・ 久しぶりに2階のお弁当にしてみよう。 適当なのを選んでカップワンタンスープもプラス。 371円+100円だったかな。 玄米ご飯、小さなサバ味噌、白菜炒め、クーブイリチーにハムカツ？でお腹にちょうどいいボリューム。 ワンタンスープでちょっとポッカポカ(^ ^; いろいろ挟んだパンもあったりするし、丼も弁当の種類も多いし、たまにはいいな。 あ、もうちょっと早かったら椛（もみじ）弁当もよかったなぁ(^ ^ (adsbygoogle…

• 吉元弁当のサンマの唐揚げ弁当

  oct.20th thu. 2016 偶数月の第三木曜はコザ信金の本店でよろずサテライト相談の日。そして弁当はこれ。 沖縄の弁当と言えば、油物が多くすごいボリュームってイメージがあるけど、どこの店もそうって訳じゃない。吉元弁当も量も適度でヘルシーだと思う。 今回はサンマの唐揚げだけど、さっぱり揚がっていてそんなに油っぽい訳じゃない。 カボチャの煮付けはほっこり甘く、きんぴらや野菜の煮つけにかまぼこや豚肉が入っていて味付けも濃すぎずちょうどよくヘルシーな感じ。 サンマも唐揚げにするとグルクンと同様に丸ごと全部パリパリッと骨も残さず平らげられるのもいいね。 サンマの唐揚げって内地だと珍しくない？ なかざ家のサンマの開きのソテーもだけど(^^; (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});…