dec.26th tue. 2017 田の幸フーズの冷凍発芽玄米をチンしてからフライパンにガーリックハーブオイルをいれ玄米を円形に配置して真ん中に玉子を落としてじっくり焼いた朝食。

nov.13th mon.2017 先日生パクチーが品切れで乾燥パクチーで作った発芽玄米おじやだけど今日は生で。

nov.7th tue. 2017 モーニングは田の幸フーズの冷凍玄米のおじやをカスエラで。

nov.2nd thu.2017 発芽玄米のパクチーおじやを今日は土鍋で。

july 28th fri. 2017 冷凍庫にひとつ残っていた発芽玄米で玄米バーガーのモーニング。

june 29th thu. 2017 田の幸フーズの冷凍発芽玄米の田の幸っちゃんで今日もモーニング。  

june 27th tue. 2017 モーニングは田の幸フーズの発芽玄米でチーズを挟んだ焼きおにぎりにしてみた。