jan.31st the.2019 酸辣湯スープを使って発芽玄米おじやを作ってみた。

jan.24th the.2019 昨夜届いたおにぎりメーカーで信子さんの発芽玄米でおにぎりなモーニング。

jan.22nd tue. 2019 夕食はレタシャブ（レタスと豚肉）

nov.12th mon. 2018 モーニングパワーは、名護産パクチーと発芽玄米炒めとか成人で。

nov.1st thu.2018 先日買った読谷の地養卵がとても気に入ったのでまた買ってみた。 10個で284円だからちっとも高くないぞ。

aug.11th sat.2018 モーニングは、田幸フーズの発芽玄米ハムエッグwithハム&ズッキーニ。 「もし絶対に失敗しない保証があるなら、仕事でやってみたいことは何ですか？」

july 7th sat. 2018 最近すっかり卵かけご飯にはまってる私が先日買ったのがこのヨード卵・光（ひかり） ヨード卵・光は1976年に発売された日本で最初のブランド卵とのこと。飼料に海藻粉末などを配合することにより、ニワトリの体内でヨードが自然な形で卵に移行する。1976年といえば沖縄に住み始めた年だな。そんな昔からあったのは知らなかった。

june 21st thu. 2018 発芽玄米卵かけご飯の第二弾。発芽玄米小ねぎと卵かけごはん。 カップチキンラーメンのわさびチキン。 思ったよりわさびがピリリときいてなかなかいいかも。