dec.12th tue.2017
中部徳洲会での検診のあとは、ライカムへ寄ってランチとショッピング。
朝の9時前に病院に行って終わったのが11時すぎ。
この時間だといつも混んでいるいきなりステーキも空いているので初めて利用。
メニューは割と豊富というか選ぶのにちょっと手間取りそう。
内科の先生に食べる時は野菜ファーストですよね?と聞いたら、今はカーボンラストなので、野菜が先でも肉が先でもいいんだそうだ。で、お腹がまだ空いていればご飯を食べるくらいで食べなくってもいいらしい。
パンはともかく麺も炭水化物だからなぁ(^^;
で、テンダーロインをレアで200g。
単品にしてスープだけオーダー。
しばらくしてできたこれがサーロインのレア200g。アメリカ牛の方なのでg8.2円。
安いかなと思ったけど200gだと1640円だし、そうでもないかもね。
塩胡椒と思ったけど、和風ソースみたいなのがついてきた。
見栄えはあんまりかな。あまり美味そうなビジュアルじゃないかな。
鉄板だとミディアムレアでオーダーするとすぐに熱が通り過ぎたりするんだけど、ここのは油がばちばちと跳ねるくらい熱くはないのでカットしてみるとちょうどいい色。
思ったより肉は柔らかく美味い。
和風ソースも味が濃すぎることもなくいい感じかな。
よく見たら、ランチメニューのワイルドステーキ300gでライス抜きとかにしたらお得だったかも(^^ 次はそうするかな。
いきなりステーキ イオンモール沖縄ライカム店
住所:中頭郡北中城村アワセ土地区画整理事業区域内 街区 3階ライカムグルメワールド内 電話:098-989-1291 営業:10:00-22:00【L.O 21:30】サイト
沖縄市・北中城村の全情報マップ┃おきぐるマップ
Related Posts
キャピタル25周年記念
ステーキと海老セット990円sep.26th tue. 2017 国体通り沿にあるステーキハウスCAPITALが25周年記念をやっているので初来店。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 国体通り沿にあるビルにある。入り口を入ると写真が一杯だ。 ランチタイムはきっと混んでいるに違いないと時間をちょっとずらして14時半くらいにやってきたのでそんなには混んでいなかった。 メニューは周年祭中は3種類のみ。 250gのステーキもいいかなとも思ったけど、海老も食べたいし、鉄板焼きステーキ200gとシュリンプ4尾セットにしよう。いづれも990円。 ドリンクはフリーなのでまずはアイスティ。すぐにスープとサラダがでてきた。 スープは懐かしいトロミのあるジャッキータイプのクリームスープだ(^…
-
中華食堂パンダ┃
エビ焼きそばと餃子に酢豚nov.12th sun. 2017 ランチは久しぶりに沖縄独特の中華食堂?のパンダへやってきた。 割と広めな駐車場もクルマでいっぱいだけど店内は広いので心配ない。 沖縄には昔から中華食堂があちらこちらにある。 例えばあけぼのや天龍や悠楽、ドカメンとかとか・・・ 中華料理の店とはまた違う趣き。 これって沖縄独自なのか・・・な? 他の地方にもあるんだろか? 大阪王将とかリンガーハットは近いかな? でも、チェーン店じゃないしね。 メニューも相変わらず豊富。このメニューブックって何年使っているんだろうな。かなりくたびれてる(^ ^; ワンコインランチなんかもあるんだ。…
-
ホルモン食堂ほんまる
厚切りタン塩と梅冷麺oct.22nd sun. 2017 先日満席で入れなかったので今回は電話予約してやってきたホルモン食堂ほんまる。 電話して予約してから来たけど、台風あとの日曜のせいかどうかわからないけど、空いていた(^ ^; ま、そんなものだ。 でもいつも電話で確認するクセはつけたほうがいいかもね。 今日はホルモンAのハーフ盛り。 ミノ、てっちゃん、ハート、レバー、センマイ、上赤センマイ、小腸。 他にも食べたいものがあったりする時はこれがいいかな。 ホルモンはよく焼いたほうが美味いので全部炭火の網へ。 もっともレバーやハツはすぐに食べた方がいい。 大根、ほうれん草、ゼンマイにもやしのナムルもいつもながら美味い。…
-
ホルモン食堂ほんまる
スーパー丸腸と酢醤油冷麺oct.7th sat. 2017 近くの整体院の帰りに少し足を伸ばしてホルモン食堂ほんまるへ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 3月にキーブした茜霧島。 ここはキーブ期間が1年もあるのが嬉しい。 すっきり美味い焼酎だ。 とは言え、そんなに保つとは思えないけどね(^ ^; キムチの盛り合わせにもよくあう。…
-
田の幸フーズの冷凍発芽玄米
ソーセージと垣花樋川のクレソンjan.19th fri. 2018 最近はなるべく朝食は食べるようにしているんだけど、田の幸フーズの冷凍玄米は慌ただしい朝にも便利。チンしてそのまま食べるのもいいし。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今回は、平皿にうつしてレンジ用の蓋をかぶせて2分半チン。 その間に玉子とソーセージを焼き始めて、途中であったまった発芽玄米を周りに配置して 仕上げに垣花樋川のクレソンをプラスして出来上がり。 オニオンパクチーチップスとベランダのパセリに伊平屋の海塩をパラパラ。 玉子がトロィり絡んでヘルシーで朝から美味い(^^ 田の幸フーズの発芽玄米で体調がよくなった人も多いんだよね。 発芽玄米の過去記事:朝は発芽玄米でスタート┃チーズ焼き発芽玄米おにぎり┃焼き発芽玄米にぎり┃ナイフとフォークでモーニング発芽玄米バーガー┃発芽玄米のおじやでモーニング┃発芽玄米パクチーおじやでモーニング┃発芽玄米のカスエラモーニング┃冷凍発芽玄米パクチーおじやで朝食┃田の幸フーズの発芽玄米は玄米とは違った美味さと栄養価┃目玉焼きと紅豚┃…
-
長崎ちゃんぽん発祥の店
四海樓の冷凍ちゃんぽんdec.15th fri.2017 袋から鍋にいれるだけの水不要であっためるだけの 長崎ちゃんぽん発祥の店四海樓の冷凍ちゃんぽん。 最近の冷凍ちゃんぽんは結構美味いので買ってみた 。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 普通はスープと麺が分かれていて水を足したりして作るのだけど、これは袋からだしたら鍋に入れ沸騰するまで中火で温め、沸騰したらグツグツ煮込むだけど簡単。 濃厚でまろやかなスープにでツルモチの太麺が絡んでまぁまぁの味。 具はそれなりにあるけど、ありあわせのものを足すのが吉かも。 フレッシュパクチーがあったのでトッピングそしてみた。なんにでもあいな(^^…
-
パクチスト
カレーフォースープとカレーうどんnov.5th sun. 2017 モーニングは日清のパクチストのカレーフォースープ で。 カップにお湯を注いで3分で液体ソースを入れて乾燥パクチーをトッピングする。 それだけじゃ味気ないのでボウルに移してさらにフレッシュパクチーをプラス。 乾燥のパクチーもそこそこはいってる。 だけど、やっぱり生のパクチーたっぷりトッピングするとさらにいい(^ 甘みも酸味もあり、それでいてけっこうスパイシーであとでピリピリっとするのがいい。 フォーの食べ応えはあまりないけど、のどごしはとてもよくなめらか。 朝食とかのスープにしたり、ランチの友にしても 残ったスープが甘みと酸味と辛味のバランスがいいから、バゲットを浸してぬぐいながら食べるのもよさげだ。 ライスをちょといれておじや風もいいかもなぁ。 カレーの残りで作ったかれーうどん。これにもパクチートッピング。美味い(^…
ベトナムのスープ粥パクチー味
カレーフォースープ
紅豚の生姜焼き
シンガポール風ラクサdec.6th wed.2017 モーニングは、ベトナムのスープ粥パクチー味にクックハルの生パクチートッピング。 ヘルシーで朝にぴったりだよね。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); この粥さらっとろっでなかなかいい味だ。 ちょっと塩が強いけど甘みもたっぷり。 少しお湯は多めにしよう。 次回はフライドオニオン味で乾燥パクチーいれるのもいいかも。 それにハムロールにフレッシュパクチーと目玉焼きをサンド。 ふっくらしたバンズにシャキシャキパクチー。…
-
椛弁当の選べる新・定番メニュー
豚ロースの漬け焼きの生姜焼きaug.3rd thu. 2017 久しぶりに椛(もみじ)弁当のヘルシーな料理を食べたくなってよろずに着いたら何人かに声をかけて共同発注。近くだと配達料100円で持って来てくれるのはありがたい。 まだ腰が本調子じゃないので近くとは言え出かけるのは億劫だ(^ ^; (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 以前会議の時に食べたことがあるけど、椛弁当は揚げ物を使わず、沖縄県産食材や島野菜をふんだんに利用した宅配専門のお弁当屋。 メニューを見るといろんな種類があるぞ。 私は今日は紅豚のロースの漬け焼きの生姜焼きにしてみよう。(あとでわかったけどこちらの注文の手違いで外国産の豚になっちゃった(^ ^;)…
-
ライカムイオン┃
たかおの特上たかお天丼nov.13th mon.2017 ランチはライカムイオン3階ののたかおで特上たかお天丼。1500円 。美味い。 メニューは目移りしそうなくらい豊富だ。 ランチはサービスメニューもあって、たかお天丼は980円くらいで手頃。 それもいいかと思ったけどちょっと奮発して特上たかお天丼にしてみよう。 カウンターが空いていたのでそっちに座ってみた。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 浅漬けと昆布明太に黒烏龍茶は飲み放題なのはカウンターの特権。 フードコートの席に座る場合は最初の一回だけ。…